Mika Takishima

x{0026}lt;p Mika Takishima es la monitora de fitness más longeva de Japón. Nació en Shinagawa el 15 de enero de 1931. Descubrió lo que era hacer ejercicio a sus sesenta y cinco años, se enamoró de la experiencia y empezó a ir al gimnasio todos los días. Perdió quince kilos en tres años y experimentó multitud de nuevas actividades, como nadar, correr maratones, hacer aeróbic y bailar hula. En 2021 la elogiaron en una clase de la universidad de Harvard. Junto a su maestro Tomoharu Nakazawa, quiere enseñar por todo Japón la gimnasia Takimika, cuyos lemas son la edad no importa y no te rindas . Actualmente está aprendiendo inglés para poder dar clases por todo el mundo.x{0026}lt;/p

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