Editorial DK
Colección Deportes DK, Número 0
Lugar de edición
Madrid, España
Fecha de edición marzo 2023 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9780241619872
224 páginas
Libro
Dimensiones 200 mm x 240 mm
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.
Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.
Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.
Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.
Otros títulos de la colección:
-Fisiología del yoga
-Running
-Entrenamiento de fuerza
x{0026}lt;P En x{0026}lt;B DKx{0026}lt;/B creemos en la magia de descubrir. Por eso creamos libros que exploran ideas y despiertan la curiosidad sobre nuestro mundo.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P De las primeras palabras al Big Bang, de los misterios de la naturaleza a los secretos de la ciudad, descubre en nuestros libros el conocimiento de grandes expertos y disfruta de horas de diversión e inspiración inagotable.x{0026}lt;/P
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