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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1833-2
EAN 9782738118332
Qu'est-ce que le trouble borderline ou trouble de personnalité état-limite ? Fluctuations d'humeur, ruptures relationnelles, émotions débordantes, parfois violentes... Ceux qui en souffrent vivent dans une grande instabilité et une grande souffrance. Pourquoi ces perturbations ? Comment retrouver son équilibre ? Ce guide propose une aide établie à partir de psychothérapies validées scientifiquement. A travers ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 254 páginas
PVP: 27,85 €
ISBN 978-2-7256-2598-0
EAN 9782725625980
Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer en nous de l'anxiété ou de l'angoisse. La plupart du temps, nous parvenons à gérer ces émotions et à éviter les crises. Mais, dans certains cas, nous nous sentons débordés par cette angoisse : c'est l'enchaînement incontrôlable qui mène des crises d'angoisse (les ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 222 páginas
PVP: 27,85 €
ISBN 978-2-7256-2596-6
EAN 9782725625966
La boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne atteinte de ce trouble perd tout contrôle de son alimentation et absorbe très rapidement des quantités énormes de nourriture. Ces crises récurrentes s'accompagnent de douleurs hysiques (vomissements) et psychologiques (atteinte à l'estime de soi, culpabilité...) dont les traumatismes sont de plus en plus lourds ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 268 páginas
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1703-8
EAN 9782738117038
Qui ne s'est levé un jour du pied gauche ? Ne serait-il pas agréable que notre moral soit toujours bon, notre énergie inépuisable, nos pensées raisonnables et optimistes ? Les variations d'humeur sont certes normales, mais certaines personnes souffrent de cyclothymie marquée ou d'un véritable trouble bipolaire (autrefois appelé maladie maniaco-dépressive). De véritables états de ...
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Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, ou de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s'apparentent à un véritable ...
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Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : analyser votre dépendance, renforcer votre motivation, vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, choisir les meilleurs substituts, recourir à votre entourage, à une ...
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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 10,95 €
ISBN 978-2-7381-1599-7
EAN 9782738115997
Réussit-on mieux à l'école si on est beau ? A-t-on plus de chances de trouver un premier emploi, de faire une belle carrière ou de bien gagner sa vie ? Est-on plus heureux en amour ? Et si notre visage, notre corps, notre allure jouaient un rôle essentiel dans notre destinée ? Et si l'apparence ...
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Vous pouvez être ce que vous voulez être est un guide concis pour tirer le meilleur de soi-même, une " bible " de poche qui permettra aux timides talentueux de penser l'impensable et de rendre possible l'impossible. Après plusieurs décennies dans les hautes sphères de la publicité, l'un des secteurs les plus concurrentiels au monde, ...
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Leroy, Stéphane; Macqueron, Gérard
Aborder une personne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements ...
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" Le Théâtre de l'opprimé est théâtre dans le sens le plus archaïque du mot. Tous les êtres humains sont des acteurs (ils agissent !) et des spectateurs (ils observent !). Nous sommes tous des spect-acteurs. Ce livre est un système d'exercices (monologues corporels), de jeux (dialogues corporels) et de techniques de théâtre-image, qui peuvent ...
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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1274-3
EAN 9782738112743
Comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse d'une vie toujours plus stressante ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Nous ne pouvons pas changer tout dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 235 páginas
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1326-9
EAN 9782738113269
L'alcool a des conséquences négatives sur votre vie ; peu à peu, il est devenu un problème, voire une souffrance ; vous souhaitez arrêter ou réduire votre consommation. Voici, étape par étape, le programme de deux spécialistes. Avec eux, apprenez à : évaluer votre degré de dépendance, renforcer votre motivation et votre confiance en vous, ...
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S'appuyant sur plus de trente années de recherches sur les différents aspects de la conscience, et en particulier sur les dynamiques de l'inconscient, Annie Marquier offre ici une synthèse unique, au niveau spirituel autant qu'au niveau psychologique, de connaissances sur le fonctionnement de l'être humain. Le chemin de la recherche intérieure est parsemé d'embûches provenant ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 185 páginas
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1088-6
EAN 9782738110886
Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : analyser votre dépendance, renforcer votre motivation, vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, choisir les meilleurs substituts, recourir à votre entourage, à une ...
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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1206-4
EAN 9782738112064
Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Vous vous lavez exagérément les mains ? Vous vérifiez trop les portes ou l'électricité ? Vous ne pouvez pas jeter les vieux papiers ? Vous avez toujours peur de provoquer un accident ? Résister à ces pensées vous angoisse ? Si ces pensées, ces rituels et l'angoisse ...
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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1101-2
EAN 9782738111012
Vous apprenez à conduire et vous paniquez ? Depuis que vous avez eu un accident, vous avez peur de prendre la route ? La nuit ou par mauvais temps, vous vous sentez mal au volant ? Sur des routes inconnues, vous perdez tous vos moyens ? Au milieu des embouteillages, vous avez le c ur ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 270 páginas
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1148-7
EAN 9782738111487
Peur de rester coincé(e) dans l'ascenseur ? Phobie des transports en commun ? Crises d'angoisse ? De quoi avez-vous peur ? Faites votre propre diagnostic. Quels sont les mécanismes de la peur ? Comment ne plus vivre dans la peur ? Un programme simple, des exercices pratiques, pour faire face aux situations qui vous angoissent.
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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1106-7
EAN 9782738111067
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 245 páginas
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1134-0
EAN 9782738111340
La dépression, on peut en sortir. On n'est pas dépressif à vie. Ce n'est ni un manque de volonté ni un simple passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde. Les questions : ...
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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 5,80 €
ISBN 978-2-266-12219-1
EAN 9782266122191
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