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Libro encuadernado en tapa blanda · 126 páginas
PVP: 12,05 €
ISBN 978-2-84319-197-8
EAN 9782843191978
Vous êtes timide... Vous avez peur de parler en public... Vous avez facilement le trac... Vous perdez souvent vos moyens... Vous voulez en sortir ? Cette méthode est faite pour vous ! Mise au point par un psychologue et un psychiatre, elle vous aidera à comprendre votre phobie et surtout, grâce à des exercices, à ...
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Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Écrit par une thérapeute expérimentée, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existants entre ce que nous pensons et ressentons (le " cognitif ") et comment nous bougeons ...
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Évacuez vos soucis quotidiens : faites passer vos commentaires par messages interposés. Osez lui dire avec du coloriage que " la vaisselle sale ça pue ", que " vous êtes de mauvais poil ", ou que " vous l'aimez quand même ". Ce cahier de messages à compléter et à découper vous permettra de dire ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 264 páginas
PVP: 7,40 €
ISBN 978-2-03-584350-0
EAN 9782035843500
Vous souhaitez vous orienter vers le métier de coach ? Ou utiliser le coaching dans votre cadre professionnel actuel ? Devenir coach est fait pour vous ! Cet ouvrage vous fournit toutes les clés pour : - choisir votre spécialité (coach de vie, d'entreprise, de dirigeants), - maîtriser les différents modèles de coaching, établir une ...
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Ce n'est pas la marguerite qu'Ariane Angeloglou effeuille mais l'alphabet pour nous offrir ce florilège très personnel de l'amour. Les difficultés de la vie et la société nous incitent en nous détournant de l'Autre à oublier notre pouvoir d'aimer. C'est à la reconquête de notre pouvoir d'aimer qu'Ariane Angeloglou nous invite, en vingt-six lettres et ...
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Cet ouvrage est destiné à tous ceux qui veulent travailler moins et avoir de meilleures performances.Vous y découvrirez un outil simple et puissant, la carte heuristique (mind map) que vous aurez plaisir à utiliser dans vos activités quotidiennes : prise de notes, animation de réunion, gestion du temps, conduite de projets, prise de décision, innovation...
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Comment se retrouver dans une société où les valeurs bougent, où tout semble interchangeable ? comment être soi dans un monde où la consommation et l'argent obsèdent les esprits ? A nous tous qui cherchons à donner un sens à notre existence, Guy Gilbert offre de précieux repères. Quels que soient notre âge, notre situation ...
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x{0026}lt;p x{0026}lt;B En este libro, Osho nos ofrece su visión de lo que significa ser inteligente y de cuáles son los caminos que hay que seguir para llevar una vida inteligente sin miedo.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Inteligencia e intelectualidad no son sinónimos. La inteligencia es intrínseca a todos los seres vivos sin excepción; es una cualidad ...
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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 28,50 €
ISBN 978-2-7381-2087-8
EAN 9782738120878
Et si l'extrême intelligence créait une sensibilité exacerbée ? Et si elle pouvait aussi fragiliser et parfois faire souffrir ?. Être surdoué est une richesse. Mais c'est aussi une différence qui peut susciter un sentiment de décalage, une impression de ne jamais être vraiment à sa place. Comment savoir si on est surdoué ? Comment ...
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Pour perdre quelques petits kilos, il est difficile de choisir parmi tous les régimes qui nous sont actuellement proposés : substituts de repas ? régime dissocié ? hyperprotéiné ? Mireille Guiliano, après un voyage calorique outre-Atlantique, s'est initiée aux principes diététiques, retrouvant ainsi la ligne. Ce livre original, mi-autobiographique, mi-livre de cuisine, montre qu'il est ...
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À la naissance, le bébé ne fait qu'un avec sa mère. C'est le temps de la fusion, indispensable, où il puise assurance et force. Cependant, il faut grandir et, pour cela, prendre de la distance, afin de gagner de nouveaux territoires d'autonomie et de liberté.Mais peut-on se séparer sans peine?Pourquoi la séparation fait-elle naître en ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 399 páginas
PVP: 12,95 €
ISBN 978-2-253-08429-7
EAN 9782253084297
Comment être plus calme, plus équilibré et donc plus heureux jour après jour ? Ce livre rassemble des petites stratégies destinées à aider chacun d'entre nous à réussir sa vie et à surmonter avec distance les petits tracas quotidiens. Il suffit chaque matin de prendre de bonnes résolutions et de décider que la journée sera ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 215 páginas
PVP: 24,30 €
ISBN 978-2-10-050124-3
EAN 9782100501243
Ce guide montre comment utiliser soi-même, au quotidien, les nouvelles démarches psy (TCC ou thérapies cognitives et comportementales) pour surmonter un problème de vie. Ecrit par des thérapeutes confirmés, il offre les clés qui permettent de comprendre les liens existant entre ce que nous pensons et nous ressentons (le " cognitif ") et comment nous ...
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Libro encuadernado en tapa blanda
PVP: 25,35 €
ISBN 978-2-7381-1882-0
EAN 9782738118820
Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais impossible : le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment ...
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Libro encuadernado en tapa blanda · 223 páginas
PVP: 27,85 €
ISBN 978-2-7256-2601-7
EAN 9782725626017
La vie nous confronte à des obstacles difficiles à franchir (deuil, séparation, perte d'emploi, stress soutenu, conflits au travail ou à la maison, échecs...) avec leur lot d'émotions pénibles. Parfois la souffrance persiste et augmente au point qu'elle nous empêche de réfléchir posément aux problèmes qui nous assaillent. La vie perd son attrait. La douleur ...
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Donnez-vous enfin la permission d'exister et de créer. Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse. En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes ...
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"La vie est difficile." C'est par cette affirmation que Scott Peck, psychiatre mondialement connu et respecté, commence son livre. Si nous souffrons autant, le problème n'est pas lié à la difficulté de la vie mais au fait que nous croyons qu'elle devrait être facile. Cette attitude, en partie due à notre éducation et aux idées ...
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