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A 42 km de la felicidad
Consejos para completar con éxito tu primer maratón
«Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica. Esafuerza es la voluntad. Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfección la importancia dela voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida. En estelibro, y con un maratón como ejemplo de ...
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Un plan de fitness personalizado para ti: ejercicios, pruebas y programas a medida, con fichas de control para analizar tus progresos
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Imparable
Pilota tu vida hacia donde tú decidas
Isidre Esteve cuenta cómo un gran golpe puede frenar la vida, pero nunca pararla: todo depende de uno mismo y del camino a seguir que escoja. Un elogio de valores fundamentales como el trabajo, las ganas de aprender, el espíritu de superación, la lucha, la confianza" Y cómo se pueden usar estos valores para seguir ...
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"Cuando escribo, lo hago como si fuera para mimadre." Con este planteamiento tan directo y sencillo,el entrenador Juan Rallo pone al alcance de todo elmundo su método de entrenamiento de famosos,para que cualquier persona pueda conseguir uncuerpo sano y fuerte. Y es que conservar la salud ycuidarte no es una afición, es una responsabilidady tienes ...
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x{0026}lt;b Las más divertidas historias, anécdotas y testimonios de los peores fichajes de la historia de La Liga.x{0026}lt;/b x{0026}lt;br/ x{0026}lt;br/ x{0026}lt;p ¿Es cierto que el Real Madrid contrató a Edwin Congo gracias a la carta de recomendación escrita por un joven aficionado? ¿Qué llevó a Jesús Gil a traer al Atlético a un costamarfileño llamado ...
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x{0026}lt;p x{0026}lt;B Un libro repleto de anécdotas y reflexiones sobre la creciente pasión por el running.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;p x{0026}lt;B Las causas científicas del furor de las maratones.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;p x{0026}lt;/P x{0026}lt;p Todos nacimos para correr. x{0026}lt;B Christopher McDougallx{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P ¿Por qué cada vez hay más gente que se calza las zapatillas para correr por ...
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Tácticas de ajedrez
Todas las respuestas
Esta obra, avalada por la escuela de ajedrez Miguel Illescas, es una ayuda clave para perfeccionar el juego y dar un salto cualitativo del nivel como jugador. Planteado como un curso de especialización el volumen, dividido en tácticas y estrategias, plantea una serie de problemas clásicos de los cuales se explican las bases teóricas de ...
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1903 fue el año de creación del club Atlético de Madrid. 110 años después aquel sentimiento sigue más vivo que nunca y con una proyección inmejorable. Durante más de un siglo, la afición a los colores rojiblancos han conformado la personalidad de todos cuantos tuvieron y tienen el privilegio de sentirla. 110 años después se ...
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Lo confieso: como muchos aficionados que seconsideran enterados, durante mucho tiempo he creídoque no había que prestar mayor atención a los trajes y asus colores, sino que había que concentrarla en lofundamental, lo que no salta a la vista pero que seresuelve en términos de masas y de siluetasenmarañadas, en el ritual de los pases ...
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La cuarta Pelota de Oro ganada a los 25 años convirtió Leo Messi en la expresión individual más destacada de la historia del fútbol. ¿Cuánta responsabilidad tiene la escuela del Barça, que lo formó desde los 12 años? ¿Cómo potenciaron su talento los técnicos del fútbol base? ¿Cuánto tuvo que ver en su éxito la ...
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¿O sea que te gusta correr... y ahora quieres tomarte en serio tu deporte?Este libro es para ti si quieres llevar tu afición a correr a un nivel superior. Si quieres disfrutar más de las carreras en grupo, mejorar tus habilidades o ir a correr en competiciones, en estas páginas encontrarás todo lo que necesitas ...
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Esta obra ofrece un bagaje amplio de ejercicios de tenis expuestos de manera progresiva. Todas las tareas se pueden aplicar a diversos niveles de enseñanza adaptando aspectos como la pista, la red, etc. Se introducen los conceptos básicos y se presentan propuestas de actuación para las sesiones de tenis que contribuyen a una mejor planificación ...
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os Yi Jin Jing son un conjunto de 28 ejercicios destinados a fortalecer la salud y la condici?n f?sica en general, a trav?s de movimientos din?micos y posturas est?ticas.Ayudan, en particular, al fortalecimiento de los tendones y a la circulaci?n de la
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Historias(s) de la Fórmula I
Fernando Alonso es más rápido que tú
El libro sobre Fórmula 1 que NO estabas esperando... Y Fernando Alonso, tampoco. Hubo una época en la que ganar el Gran Premio de Mónaco era acostarse con Estefanía... Hace cinco años, el secreto para no aburrirse con la Fórmula Uno era muy sencillo: Alonso ganaba títulos mundiales. Pero, cinco temporadas sin títulos después, la ...
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Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad.Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre.El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de ...
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Correr, comer, vivir
Los secretos de un corredor indomable
Durante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en ...
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