Editorial CCS
Colección Mayores, Número 16
Fecha de edición febrero 2013 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788490230077
96 páginas
Libro
Dimensiones 150 mm x 230 mm
Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad.
Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre.
El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.
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