Yo sí que cocino

<p <B Después de <I Yo sí que como</I , Patricia Pérez, la <I coach</I nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con <I Yo sí que cocino</I , un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz.</B </P <P ¿Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ¿Sufres estrés, retención de líquidos o estreñimiento? ¿Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las uñas demasiado frágiles? ¿Te gustaría seguir una dieta de depuración? <B Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano.</B </P <P <B Patricia te propone menús variados y sanos para:</B <BR <B -</B Reducir el estrés.<BR <B -</B Decir adiós al estreñimiento.<BR <B -</B Disfrutar de unas uñas, pelo y piel radiantes.<BR <B -</B Depurar el organismo.<BR <B -</B Ser feliz.</P <P Gracias a su estilo ameno y didáctico, Patricia nos enseña a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan -estrés, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han convertido en unos compañeros habituales en nuestra ajetreada vida moderna.</P <p <B Bienestar físico y mental con platos saludables y deliciosos.</B </P