Yo sí que cocino

Resumen del libro

x{0026}lt;p x{0026}lt;B Después de x{0026}lt;I Yo sí que comox{0026}lt;/I , Patricia Pérez, la x{0026}lt;I coachx{0026}lt;/I nutricional de Alaska, revoluciona la gastronomía con x{0026}lt;I Yo sí que cocinox{0026}lt;/I , un libro de menús saludables para depurar el organismo y ser feliz.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P ¿Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ¿Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ¿Llevas una dieta irregular a causa del trabajo? ¿Sufres estrés, retención de líquidos o estreñimiento? ¿Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las uñas demasiado frágiles? ¿Te gustaría seguir una dieta de depuración? x{0026}lt;B Patricia nos dice cómo solucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P x{0026}lt;B Patricia te propone menús variados y sanos para:x{0026}lt;/B x{0026}lt;BR x{0026}lt;B -x{0026}lt;/B Reducir el estrés.x{0026}lt;BR x{0026}lt;B -x{0026}lt;/B Decir adiós al estreñimiento.x{0026}lt;BR x{0026}lt;B -x{0026}lt;/B Disfrutar de unas uñas, pelo y piel radiantes.x{0026}lt;BR x{0026}lt;B -x{0026}lt;/B Depurar el organismo.x{0026}lt;BR x{0026}lt;B -x{0026}lt;/B Ser feliz.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Gracias a su estilo ameno y didáctico, Patricia nos enseña a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos y confecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar a nuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan -estrés, estreñimiento, retención de líquidos, depuración, piel, pelo y uñas- y que se han convertido en unos compañeros habituales en nuestra ajetreada vida moderna.x{0026}lt;/P x{0026}lt;p x{0026}lt;B Bienestar físico y mental con platos saludables y deliciosos.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P