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Cessez d'obéir Vous êtes intelligent. Cessez d'être calme Soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait Acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser Laissez faire. Cessez de vous comparer Soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous Soyez vulnérable. Cessez de vous torturer Devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer Soyez bienveillant.
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Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, ...
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Quinze ans après avoir obtenu son MBA, Raj Raghunathan a retrouvé ses anciens camarades de classe. Tous avaient fort bien réussi professionnellement, mais au niveau personnel ce n'était pas si simple... Si l'intelligence nous permet de prendre les bonnes décisions, pourquoi ne faisons-nous pas les bons choix de vie et pourquoi ne nous sentons-nous pas ...
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La nonchalance est une affaire de connaisseur. "J'étais devenu un spécialiste mondial de la sieste", révèle Dany Laferrière dès le début de son livre. Cela n'interdit pas de lire et de réfléchir - la sieste y est, au contraire, propice. Elle permet aux pensées de jaillir, s'attachant aux petites et aux grandes choses, aux rêves ...
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- Le Livre de Poche, 2017
Libro encuadernado en tapa blanda · 288 páginas
PVP: 9,10 €
ISBN 978-2-253-08750-2
EAN 9782253087502
Depuis près de dix ans, les livres d'Elizabeth Gilbert, auteur du best-seller "Mange, prie, aime", inspirent ses lecteurs. Avec "Comme par magie", elle puise dans son propre processus de création pour partager son point de vue unique sur la créativité. Elle nous invite à découvrir les "trésors cachés" qui sommeillent en chacun de nous et ...
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Tratando... inestabilidad emocional
Terapia icónica
- Pirámide, 2016
Libro encuadernado en tapa blanda · 184 páginas
PVP: 25,95 €
ISBN 978-84-368-3666-0
EAN 9788436836660
En esta obra se ofrecen estrategias para tolerar la frustración y reaccionar ante la misma de forma adaptativa, minimizando la impulsividad o la inhibición. Está especialmente indicada para personas que quieran mejorar su estabilidad emocional, autoestima, autonomía, relaciones interpersonales, pensamientos positivos, tolerancia a la frustración y autodirección personal. Para facilitar su comprensión, memorización del contenido ...
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Osez sortir du rang !
Comment les esprits originaux changent le monde
Comment défendre ses idées et ses valeurs sans risquer de tout perdre ? Adam Grant montre comment améliorer le monde en réfléchissant d'une façon nouvelle, à l'encontre des idées reçues, en combattant les conformismes et en rejetant les traditions désuètes. À l'aide d'études surprenantes et d'anecdotes tirées du monde de l'entreprise, de la politique, du ...
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Ceci est un bouquet de pensées positives, une déclinaison de citations inspirantes, un éventail dactivités relaxantes, une palette de rires et de sourires, un journal dintimité, un enivrant parfum de détente, des miscellanées de choses à savoir, un cadeau à soffrir à soi-mêmeCeci nest pas un roman. Ceci est votre livre.Agnès Abécassis. « La meilleure ...
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Il existe une dissymétrie fondamentale entre malheur et bonheur. A la différence du premier, qui est hélas aisé à identifier (maladie grave, deuil d'un être aimé, accident de la vie), le second est indéfinissable. Nul ne peut jamais être absolument certain de ce qui va le rendre durablement heureux argent, amour, réussite sociale, savoirs : ...
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Après Une brève histoire de l'avenir, Devenir soi et Prévoir l'avenir, Jacques Attali renouvelle entièrement son regard sur les quinze prochaines années, à la lumière des nouvelles connaissances accumulées dans tous les domaines, scientifiques, démographiques, idéologiques, géopolitiques, artistiques. Des menaces et des promesses du monde. Il est allé enquêter en mille endroits sur les signaux ...
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Livre et art-thérapie : après le coloriage, place au haïku ! Lire et écrire des poèmes courts comme outil de développement personnel. Une activité pour tous les âges, à destination du grand public. Par Pascale Senk, journaliste très reconnue dans la presse spécialisée psychologie. Une fabrication et une maquette originale et soignée.
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Karen ARMSTRONG est un écrivain britannique spécialisé dans l'histoire des religions. Et si une vie meilleure était à portée de main ? Si la compassion, débarrassée du carcan religieux dans lequel elle a été trop longtemps enfermée, était la clef pour un monde plus juste et harmonieux ? Traiter l'autre comme nous aimerions être traités ...
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Le Miracle morning, et si on s'y mettait ? Après le succès du livre novateur et fondamental d'Hal Elrod, voici le guide d'accompagnement pour une mise en pratique facilitée. Au programme : - Le planning en 21 jours + 7 jours de consolidation - La routine des SAVERS - La possibilité d'adapter la routine en ...
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- Pocket Éditions, 2016
Libro encuadernado en tapa blanda · 230 páginas
PVP: 8,10 €
ISBN 978-2-266-25896-8
EAN 9782266258968
Et si pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l'ordre dans votre intérieur ? Voilà la proposition de Marie Kondo. Mais comment faire ? Que jeter ? Que garder ? Par où commencer ? Quand s'y mettre ? Et surtout, pourquoi est-ce si important ? Avec cette incroyable méthode, oubliez tout ...
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Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers, dont On s'en lave les mains et Le Grand Ménage, propose une méthode simple et accessible pour profiter pleinement de son capital santé : mieux utiliser notre propre corps. À rebours d'une médicalisation excessive et systématique, notre corps ...
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"N'aie pas peur d'être heureux. Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux." C. A. Dans ...
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Dis-moi pourquoi cela m'arrive maintenant
Les 12 étapes herculéennes de la croissance
Cet ouvrage répond à la question du sens des expériences de la vie. Il établit un lien entre l'âge de la personne et les difficultés qu'elle rencontre dans une période donnée ou de façon répétitive et cyclique. Pour cela, Michel Odoul nous propose une relecture du mythe fondateur d'Hercule et de ses 12 travaux, partant ...
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Le chic type, c'est l'homme idéal, celui qui fait tout bien : il est généreux, il est attentif aux autres, il évite les conflits, il ne porte pas de jugements, il veut faire plaisir, il recherche le consensus et l'approbation d'autrui ' en particulier celle des femmes, qu'il sait merveilleusement bien écouter (sauf la sienne) ...
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Une approche efficace pour renforcer la confiance en soi !La maîtrise de soi-même par lautosuggestion consciente.« Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux. Chaque matin, au réveil, avant de vous lever, et tous les soirs, aussitôt au lit, fermez les yeux et, sans chercher à fixer votre attention ...
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