Keto fácil

Resumen del libro

La dieta keto es una de las más practicadas en el mundo últimamente, y la verdad que con toda la razón, ya se ha comprobado que tiene múltiples beneficios, entre ellos: quema grasa, equilibra las hormonas y la flora intestinal, reduce la inflamación, y un largo etcétera de beneficios...
De la mano de raquel.keto, aprenderás sencillas, prácticas y deliciosas recetas que vas a encontrar, no solo adaptadas a la dieta keto, ya que son recetas también, sin gluten y sin azúcar. Desde un pan recién horneado con mantequilla, una deliciosa crema caliente o una magnífica tarta de chocolate.
A parte de las 90 recetas, que disfrutarán todos los miembros de tu familia, encontrarás una introducción a la dieta keto, una lista de la compra con productos que puedes utilizar a diario, trucos para las recetas.
¡Atrévete!

Biografía del autor

Hola, soy yo la persona que está detrás de Raquel.keto.<br> Os cuento un poco sobre mi: soy madrileña, tengo 43 años y tengo 2 maravillosos hijos y un marido maravilloso que me sigue en todos los pasos que doy.<br> Empecé la dieta Keto justo en el encierro de la pandemia, un momento duro para todos.<br> Fue un impulsor para mí, dediqué todo ese tiempo para aprender, leer y cocinar. <br> Estaba tan feliz con los resultados de mi cuerpo y de cómo me sentía, que pasó a ser mi estilo de vida. <br> Compartir recetas en IG empezo, de una idea de mi hija y nunca pensé llegar hasta aquí.<br> Puedes encontrarme en las redes sociales, compartiendo mis recetas sin azúcar y sin gluten.<br> Intento mostrar que la alimentación cetogénica no es aburrida, no es solo grasa y que hay una variedad infinita de posibilidades. Solo hay que ser creativos y usar la imaginación.<br> Adaptar mi estilo de alimentación con toda mi familia es muy importante. Siempre encontrarás recetas para toda la familia.<br> Soy feliz creando recetas. Compartirlas y ver que os sirven, es algo maravilloso.