Alimentación sana para vivir mejor

Resumen del libro

x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>En este libro se recogen x{0026}lt;B>más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de saborx{0026}lt;/B> gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con x{0026}lt;B>ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinadox{0026}lt;/B>. Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Pero x{0026}lt;I>Alimentación sana para vivir mejorx{0026}lt;/I> no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece x{0026}lt;B>pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentaciónx{0026}lt;/B>, en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo después de algunos excesos.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>Cuida tu alimentación y consigue una salud resplandeciente con esta completa guía para el bienestar diario.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P>