Adelgaza en 15 minutos

Resumen del libro

x{0026}lt;p x{0026}lt;strong El primer libro de Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, revela cómo modificar y eliminar la grasa de tu cuerpo comiendo más y haciendo menos ejercicio.x{0026}lt;/strong x{0026}lt;/p x{0026}lt;p x{0026}lt;em Adelgaza en 15 minutosx{0026}lt;/em ofrece cien recetas para preparar rápidamente comidas nutritivas, acompañadas de ejercicios que se pueden hacer en casa que siguen el sistema creado por Joe Wicks: el HIIT (x{0026}lt;em High Intensity Interval Trainingx{0026}lt;/em x{0026} x02013; Intervalos de Ejercicio de Alta Intensidad).x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Con este libro aprenderás a comer de acuerdo con las demandas de energía de tu cuerpo y a combinar los alimentos y el ejercicio intenso para poder quemar grasa. x{0026}lt;em Adelgaza en 15 minutosx{0026}lt;/em proporciona un plan sostenible para perder peso y te dará las claves para mantener tu cuerpo sano, fuerte y delgado para siempre.x{0026}lt;/p x{0026}lt;p El entrenador al que todo el mundo sigue. x{0026}lt;em The Timesx{0026}lt;/em x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Su filosofía es simple: entrenar duro y alimentar bien el cuerpo. El libro perfecto si lo que buscas es una combinación de buenos alimentos y del mejor fitness. x{0026}lt;em Harper's Bazaarx{0026}lt;/em x{0026}lt;/p

Biografía del autor

x{0026} 60;px{0026} 62;Joe Wicks, también conocido como x{0026} 60;ix{0026} 62;The Body Coachx{0026} 60;/ix{0026} 62;, ha ayudado a decenas de miles de personas a alcanzar sus objetivos en x{0026} 60;ix{0026} 62;fitnessx{0026} 60;/ix{0026} 62; y a adelgazar con su método revolucionario. Conocido por su cuenta de Instagram (con más de un millón de seguidores), Joe es licenciado en Ciencias del Deporte por la St. Mary" s University, es entrenador personal de Nivel 3 y también entrenador de boxeo avanzado.x{0026} 60;/px{0026} 62;