Hartwig, Dallas
Hartwig, Melissa
Editorial Planeta
Colección Prácticos, Número 0
Lugar de edición
Barcelona
Fecha de edición enero 2019 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788408201519
432 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 225 mm x 235 mm
x{0026}lt;p Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas. x{0026}lt;br / Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer.x{0026}lt;/p
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