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El Mindfulness es la herramienta que necesitas para aprender a vivir con 'atención plena'. Esta técnica moderna, que tiene sus raíces en la meditació hindú, te ayudará a disfrutar de cada momento y, (esto es lo mejor) ¡a sacar más partido a tu tiempo! ¿Parece imposible, verdad? Pues en realidad es muy sencillo. En esta ...
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Libro encuadernado en tapa dura · 64 páginas
PVP: 18,00 €
ISBN 978-84-942405-9-1
EAN 9788494240591
Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente?La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de ...
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Libro encuadernado en tapa dura · 64 páginas
PVP: 18,00 €
ISBN 978-84-942405-6-0
EAN 9788494240560
El reiki, la sanación mediante la imposición de manos, es una maravillosa técnica que te ayudará a conseguir el equilibrio mental y emocional y es capaz de curar cientos de enfermedades.Esta milenaria disciplina armoniza la mente, el cuerpo y el espíritu, nos libera de los bloqueos energéticos y de las emociones negativas que afectan a ...
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Libro encuadernado en tapa dura · 64 páginas
PVP: 18,00 €
ISBN 978-84-942405-7-7
EAN 9788494240577
El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen en la actualidad para cuidar del cuerpo y de la mente. Esta técnica, que practican celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, mejora la fuerza y la condición física de quien la practica y además resulta un recurso eficaz para aliviar el ...
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Libro encuadernado en tapa dura · 64 páginas
PVP: 18,00 €
ISBN 978-84-942405-8-4
EAN 9788494240584
¿Te resulta imposible dejar de pensar en mil cosas por minuto? ¿Aun estando de vacaciones tu cabeza no para y el relax te parece inalcanzable? Si esto te ocurre, no lo dudes, ¡comienza a meditar!El estrés, la ansiedad, la depresión... son producto de la frenética actividad mental a la que estamos sometidos, y la meditación ...
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