Yo puedo ayudarte

Resumen del libro

Comienza haciendo lo necesario,después lo que es posible, y de repenteestarás haciendo lo imposible .San Francisco de Asís.


¿Crees que has perdido el control de tu vida y de tus emociones?

¿Tu vida ha dado un giro inesperado y no sabes cómo afrontarlo?

¿Eres incapaz de controlar tus impulsos?

¿Crees que el día debería tener más de veinticuatro horas?

¿Eres una mujer siempre dedicada a los demás que ha olvidadocuidarse a sí misma?

¿Te sientes incomprendido y te cuesta cada vez más relacionartecon tu familia, amigos o compañeros?

El primer paso para cambiar lo que no te gusta es ponerte enmarcha. En el interior de este libro se encuentra la solución atu manera de ser, de ver y de sentir. Te ayudará a conocer, aentender y a aceptarte más a ti y a la gente que te rodea. A lo largode estas páginas la autora te sugiere distintas herramientas queharán que consigas la meta que te has propuesto: el primer pasoque te llevará al primer día del resto de tu vida. La fuerza necesariapara el cambio se encuentra dentro de nosotros mismos. Ha llegadola hora de descubrirla.

Biografía del autor

x{0026}lt;p x{0026}lt;b Cristina Soria. x{0026}lt;/b Periodista por vocación, nací en Calatayud (Zaragoza) el 14 de enero de 1975. Licenciada en Ciencias de la Información, trabajé durante los primeros años en agencias y en radio, para pasar posteriormente a trabajar en el departamento de comunicación y x{0026}lt;i marketingx{0026}lt;/i de una multinacional en Madrid. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p En el año 2010 un giro en mi vida personal y profesional me acercó al mundo del x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i . x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Máster en x{0026}lt;i Coachingx{0026}lt;/i e Inteligencia Emocional, he completado mi formación en x{0026}lt;i Coachingx{0026}lt;/i Sistémico, Deportivo, de Fortalezas, Neurociencia y Comunicación no Verbal y Análisis de la Personalidad. Y esta última especialización ha hecho que durante diez años haya trabajado en el programa de mayor audiencia televisiva en España, además de colaborar con otras cadenas, y presentar el único programa de x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i emitido en televisión. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Conferenciante y formadora en distintas compañías y escuelas de x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i , como escritora he publicado siete libros con la editorial Espasa: x{0026}lt;i Yo puedo ayudartex{0026}lt;/i , con 10 ediciones; x{0026}lt;i Sí, tú puedesx{0026}lt;/i , con 5 ediciones; x{0026}lt;i Elige tu aventurax{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i Adiós, tristezax{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i No son las dietas, son los hábitosx{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i Saca lo mejor de tix{0026}lt;/i , con 5 ediciones publicadas y más de 10 000 ejemplares vendidos, y x{0026}lt;i Renúevatex{0026}lt;/i . x{0026}lt;/p x{0026}lt;p En la actualidad sigo embarcada en nuevos proyectos que me permiten crecer y me retan a salir de mi zona de confort. x{0026}lt;/p