Vivir bien con el dolor y la enfermedad

Resumen del libro

Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch tuvo que enfrentarse a
solas -y contando con muy pocos recursos- a la incapacitación y el dolor crónico.
En lugar de venirse abajo, asumió el desafío de abordar sus problemas físicos con
aceptación, compasión y amor.
En Vivir bien con el dolor y la enfermedad, Vidyamala nos brinda los
frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la práctica del mindfulness
puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. Basándose en su
experiencia en la enseñanza de la meditación, Vidyamala ofrece aquí su sabiduría
y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de
mindfulness para alentar la curación. También nos enseña el enfoque Respira
Vida a la meditación y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la
migraña, la artritis o la fatiga crónica.
Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato
inspirador y un manual práctico para transformar nuestra relación con el
sufrimiento físico y emocional.