Tu vida 5.2

Resumen del libro

La dieta 5.2 se ha convertido en una tendenciasin fronteras, ya que todo el mundo entiende
al instante la norma fundamental: no se tratade privarse de nada, sino de disfrutar de lo quete gusta" pero no todo el tiempo. Así, con pocoesfuerzo, puedes alcanzar todos tus objetivos,incluso aquellos que a priori parecían imposibles.
Pero ¿sería aplicable este concepto a otros ámbitosde la vida? ¿Podría ayudarte a mejorar tu salud, tueconomía o tu felicidad? Emma Cook, brillantearticulista de The Guardian, te enseña cómo aplicarel método 5.2, sin complicaciones, a todos losámbitos de tu vida personal, social y laboral.
Con reglas sencillas y apoyadas en losplanteamientos de expertos de cada una de lasáreas que trata el libro, Tu vida 5.2 ofrece unenfoque novedoso, claro y fl exible para mejorar tubienestar: con unos pequeños cambios, en sólo dosdías a la semana conseguirás grandes resultados
para el resto de tu nueva vida.