Tirarse a la piscina

Resumen del libro

Un libro revolucionario para superar tus miedos y alcanzar por fin tus metas.
La guía definitiva contra la evitación.
¿Hay muchas cosas que evitas hacer? ¿Es porque crees que habrá un momento mejor para cumplir esas tareas o es el miedo a equivocarte, a la frustración, lo que te lo impide?
La evitación es un fenómeno que va desde posponer el momento de pedir un aumento de sueldo o de comenzar a hacer ejercicio hasta resistirse a formalizar una relación o, en casos extremos, negarse a estudiar, trabajar o independizarse.
Para la reconocida terapeuta Anabella Shaked, si no le ponemos freno a tiempo, nuestra vida puede convertirse en un cúmulo de decepciones que atente directamente contra nuestra autoestima.
Tirarse a la piscina es un libro práctico que, desde la primera página, acercará al lector los mecanismos internos de la evitación, para que pueda desmontarlos uno a uno y así conseguir las herramientas necesarias para enfrentar nuevos desafíos, lograr sus objetivos y cumplir sus sueños. Tal y como defiende la autora, todos poseemos una capacidad de elección intrínseca que, si sabemos cómo gestionarla, nos permitirá llevar una vida satisfactoria y plena de sentido. Solo hay que dar el primer paso y tirarse a la piscina.

Biografía del autor

x{0026}lt;P x{0026}lt;B ANABELLA SHAKEDx{0026}lt;/B , de origen argentino-israelí, es psicoterapeuta y una de las mayores expertas en la psicología individual de Alfred Adler. Es la fundadora y profesora de la Escuela de Psicoterapia Adleriana y de la Escuela Internacional de Coaching en el Adler Institute de Israel. Además, es docente del máster en Counseling Adleriano de la Universitat Ramon Llullde Barcelona y en el Comité Internacional de Institutos y Escuelas Adlerianas de Verano (ICASSI). x{0026}lt;I Tirarse a la piscinax{0026}lt;/I , su primera obra, fue publicada originalmente en Israel y se convirtió en un best seller absoluto. Esta es su primera edición en español.x{0026}lt;/P