Siéntete radiante en 8 semanas

Siéntete radiante en 8 semanas

Benítez, Pilar

Editorial Grijalbo
Colección Autoayuda superación
Lugar de edición Barcelona, España
Fecha de edición febrero 2018 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788425355820
208 páginas
Libro Dimensiones 170 mm x 210 mm


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P.V.P.  17,90 €

Sin ejemplares (se puede encargar)

Resumen del libro

x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;p >x{0026}lt;B>8 semanas para sentirte radiante y plena.x{0026}lt;/B>x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, x{0026}lt;I>tipsx{0026}lt;/I> y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles.x{0026}lt;/P> x{0026}lt;P>Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.x{0026}lt;/P>

Biografía del autor

Pilar Benítez es consultora en hábitos de autocuidado. Durante más de veinte años ha acompañado y formado con éxito a centenares de personas a reorientar sus hábitos de vida en función de objetivos que anhelan conseguir, ya sean de bienestar físico, estado y rendimiento mental, o estado de ánimo y emocional. Es licenciada en ADE y MBA en la escuela de negocios Esade de Barcelona, su ciudad natal. Se ha formado en nutrición energética, en cocina terapéutica y es experta en técnicas de meditación y relajación. Es autora de otros cuatro libros: ¡Siéntete radiante! Método de salud natural para mujeres, Programa de 8 semanas de hábitos saludables, Alimentos que curan, Mujeres agotadas, y cómo dejar de serlo. Además, es la fundadora de Círculo Radiante, una herramienta digital que facilita múltiples recursos prácticos para el autocuidado. Para más información: pilarbenitez.com





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