Sí, tú puedes

Resumen del libro

La vida es un largo camino del que conocemos su origen, perono sabemos ni su fin ni cómo transcurrirán sus etapas. Durantenuestra andadura alcanzamos cimas, momentos felices en losque nos sentimos motivados, queridos, protagonistas denuestro propio éxito, pero también transitamos por valles dondetodo es monotonía o nos encontramos con obstáculos quedebemos ir sorteando.

En todo este proceso, lo realmente importante es que túseas el verdadero protagonista de tu vida y que alcances lasmetas que te marques tal y como has querido hacerlo. Paraayudarte a conseguirlo, Cristina Soria te propone doce retos quete permitirán aprender a manejar emociones como el enfado oel miedo, superar la timidez o la apatía, aceptarte tal como eres,romper creencias que te limitan o mejorar tus relaciones conlos demás.

Biografía del autor

x{0026}lt;p x{0026}lt;b Cristina Soria. x{0026}lt;/b Periodista por vocación, nací en Calatayud (Zaragoza) el 14 de enero de 1975. Licenciada en Ciencias de la Información, trabajé durante los primeros años en agencias y en radio, para pasar posteriormente a trabajar en el departamento de comunicación y x{0026}lt;i marketingx{0026}lt;/i de una multinacional en Madrid. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p En el año 2010 un giro en mi vida personal y profesional me acercó al mundo del x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i . x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Máster en x{0026}lt;i Coachingx{0026}lt;/i e Inteligencia Emocional, he completado mi formación en x{0026}lt;i Coachingx{0026}lt;/i Sistémico, Deportivo, de Fortalezas, Neurociencia y Comunicación no Verbal y Análisis de la Personalidad. Y esta última especialización ha hecho que durante diez años haya trabajado en el programa de mayor audiencia televisiva en España, además de colaborar con otras cadenas, y presentar el único programa de x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i emitido en televisión. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Conferenciante y formadora en distintas compañías y escuelas de x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i , como escritora he publicado siete libros con la editorial Espasa: x{0026}lt;i Yo puedo ayudartex{0026}lt;/i , con 10 ediciones; x{0026}lt;i Sí, tú puedesx{0026}lt;/i , con 5 ediciones; x{0026}lt;i Elige tu aventurax{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i Adiós, tristezax{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i No son las dietas, son los hábitosx{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i Saca lo mejor de tix{0026}lt;/i , con 5 ediciones publicadas y más de 10 000 ejemplares vendidos, y x{0026}lt;i Renúevatex{0026}lt;/i . x{0026}lt;/p x{0026}lt;p En la actualidad sigo embarcada en nuevos proyectos que me permiten crecer y me retan a salir de mi zona de confort. x{0026}lt;/p