Sérénité

Resumen del libro

Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d'avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité. "Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien.
Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là..." Christophe André. Une leçon de sagesse au plus près du quotidien !

Biografía del autor

Christophe André (Montpellier, 1956) es médico psiquiatra y uno de los grandes especialistas franceses en trastornos de ansiedad y depresión y terapia cognitivo-conductual. Ejerció durante más de treinta años como médico psicoterapeuta en el hospital Sainte-Anne de París. Ha sido galardonado por su trabajo de investigación con el premio Jean-Bernard de la Fondation pour la Recherche Medicale. Es autor de libros de enorme éxito en todo el mundo, como Meditar día tras día (2012), La vida interior (2019), ¡Viva la libertad! (2020) o Cómo tratar con personalidades difíciles (2022).