Sé tú mismo

Resumen del libro

La vida moderna es una vida acelerada. Si quieres vivirla, no dejes de moverte, no dejes de superarte y de ser cada día más feliz. Eso es lo que nos han contado, pero lo cierto es que estas exigencias se pagan con estrés, burnout, depresión y una lenta transformación de nuestras relaciones sociales en formas de negocio. Svend Brinkmann no tiene la solución para nada de esto, pero conoce una salida a la obsesión por la autosuperación: echar el freno. En este ingenioso estudio, el aclamado psicólogo danés nos invita a rechazar los mantras de la autoayuda y nos anima a ser simplemente nosotros mismos. El secreto de una vida buena no reside en encontrar un yo más rentable o más feliz, sino en abrazar con serenidad y estoicismo nuestras maneras de ser. Con su exhortación a buscar la desaceleración, este vibrante antimanual de autoayuda ofrece una alternativa al coaching, al pensamiento positivo y a los imperativos cotidianos de la autorrealización. Resumen de contenidos Introducción. La vida en una cultura cada vez más rápida - Deja de mirarte el ombligo - Céntrate en lo negativo de tu vida - Aprende a decir que no - Reprime tus sentimientos - Despide a tu coach - Lee novelas: ni libros de autoayuda, ni biografías - Vive en el pasado - Conclusión: El estoicismo en una cultura acelerada

Biografía del autor

p Svend Brinkmann es psicólogo, filósofo, escritor y conferenciante. Nacido en Dinamarca, da clases de Psicología en la Universidad de Aalborg. La publicación de su primer libro, i Stand Firm /i , un éxito de ventas, lo consagró rápidamente como un intelectual destacado y crítico cultural. Ganador del prestigioso premio Rosenkj r, actualmente organiza eventos y da conferencias sobre los problemas clave de la vida moderna. Es autor de i La alegría de perderse cosas /i (2024), publicado por K?an. Ha aparecido en varios documentales de televisión y ha presentado los programas i Live Fast! /i , de la televisión danesa, y la serie i Meaningful Life /i , de la Radio 1 danesa. Más información en svendbrinkmann.<br>