Piensa como un monje

Resumen del libro

Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje.

Cuando PIENSES COMO UN MONJE, sabrás cómo superar la negatividad, cómo dejar de pensar demasiado, por qué la comparación mata al amor, cómo usar tu miedo en tu beneficio,cómo aprender de todo el mundo, por qué no eres tus pensamientos, cómo encontrar tu propósito en la vida y mucho más.
Jay Shetty, la superestrella de las redes sociales y presentador del podcast nº 1 On Purpose, destila en este libro la sabiduría eterna que aprendió como monje y la expone con pasos prácticos que cualquiera puede aplicar para gozar de una vida más tranquila.
Después de tres años en la India para convertirse en monje, meditar todos los días entre cuatro y ocho horas y dedicar su vida a ayudar a los demás, regresó a Londres, y entreno a sus estresados amigos en bienestar, propósito y atención plena. Desde entonces, Shetty se ha convertido en uno de los líderes de pensamiento más populares del mundo.
En este libro inspirador y empoderador, Shetty se basa en su experiencia y conocimientos como monje para mostrarnos cómo despejar los obstáculos y llegar a nuestro potencial y poder y revela cómo superar los pensamientos y hábitos negativos, y acceder a la calma y al propósito que se encuentran en nuestro interior. Transforma lecciones abstractas en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estrés y mejorar las relaciones.
Reseñas:
Hacer que la sabiduría sea relevante y accesible es el superpoder de Jay Shetty. Su libro es profundo, conmovedor y práctico y estamos seguros de que ayudará a muchas personas a crear nuevos hábitos que los guiarán en la vida que realmente desean.
Will Smith y Jada Pinkett Smith
Jay Shetty te muestra, paso a paso, cómo desarrollar tu poder cambiando tu enfoque de la autoimagen a la autoestima. Piensa como un monje te libera de la hipnosis del condicionamiento social y te ayuda a convertirte en el arquitecto de tu propia vida.
Deepak Chopra, profesor de Medicina de la Universidad de California y San Diego y autor best seller.
Jay Shetty tiene un don excepcional para aprovechar la sabiduría eterna y hacerlacontemporánea infundiendo signifi cado y gracia a los momentos cotidianos. Ya ha compartido destellos de ella con millones de personas en las redes sociales, pero aquí lo reúne todo en un volumen que nos cambiará la vida. Hay que leer este libro para abrir la mente, levantar el ánimo, redefi nir el éxito y conectar con su propósito más profundo.
Arianna Huffington, fundadora de The Huffington Post, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global y autora best seller
¿Quién mejor que un monje para ayudarte a encontrar el sentido de la vida? La experiencia y sabiduría de Jay suponen un valor incalculable para cualquiera que busque mejorar su vida y alcanzar su máximo potencial.
Ellen DeGeneres, presentadora de televisión,actriz, escr

Biografía del autor

x{0026}lt;P x{0026}lt;B Jay Shetty x{0026}lt;/B es el autor del best seller mundial x{0026}lt;I Piensa como un monjex{0026}lt;/I . Además de ser un narrador galardonado y un exitoso presentador de podcasts, es un ex monje dedicado a ayudar a las personas a entrenar su mente para la paz interior. En 2017, x{0026}lt;I Forbes x{0026}lt;/I lo incluyó en su lista de los 30 menores de 30 años por su impacto revolucionario en los medios. Sus videos virales han tenido más de 10 mil millones de reproducciones y le siguen más de 50 millones de personas en las redes sociales. En 2019 Jay creó x{0026}lt;I On Purposex{0026}lt;/I y ya puede considerarse el podcast de salud y bienestar número 1 del mundo. Ha dado conferencias por todo el planeta y más de dos millones de personas han asistido a su escuela en línea. Su comunidad Genius Coaching ofrece programación semanal sobre salud y bienestar a miles de miembros en más de 100 países.x{0026}lt;/P