No sucre!

Resumen del libro

Journaliste trentenaire aimant profiter de la vie, Nicole Mowbray a arrêté du jour au lendemain de manger du sucre - y compris les édulcorants - et tout ce qui en contient. Tout a changé pour elle : sa silhouette, sa peau, son sommeil, sa santé et jusquà ses relations avec sa famille et ses amis. Car on le sait aujourdhui : le sucre nest pas bon pour la santé. LOMS a recommandé que lon réduise de moitié la consommation de sucre, qui est de plus en plus considéré comme une substance addictive, au même titre que lalcool et le tabac. Dans ce livre qui est à la fois un témoignage, une enquête et un guide pratique, Nicole Mowbray raconte en détail comment elle a procédé pour son sevrage, ses diffi cultés, mais aussi tous les bénéfi ces quelle en a retirés. Elle interroge de nombreux spécialistes (nutritionnistes, cardiologues, psychologues), donne quantité dinformations pratiques sur ce que lon peut continuer à manger, et nous montre que SI ELLE LA FAIT, TOUT LE MONDE PEUT LE FAIRE.