Mindfulness para todos los días
Vivir plenamente aquí y ahora
Editorial Luciérnaga
Colección Luciérnaga nova
Fecha de edición noviembre 2014 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788415864400
144 páginas
Libro
Dimensiones 130 mm x 195 mm
Resumen del libro
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.
