Mapas emocionales

Resumen del libro

Cómo llegamos a sentir lo que sientes.
¿Cómo está constituida tu personalidad? ¿Qué componentes concretos dan lugar a tu autoestima? ¿Qué se detona tu ansiedad?
Las emociones encierran procesos que no podemos observar a simple vista, pero sobre los que podemos actuar. Bajo nuestras decisiones y motivaciones cotidianas, funcionan mecanismos emocionales que explican los sentimientos. Este libro revoluciona el entendimiento de cómo funcionan las emociones. De manera sencilla y práctica, Mapas emocionales te da recursos para manejar tus emociones, fundamentados en los últimos descubrimientos en neurociencia.