La sophrologie

Resumen del libro

Sophrologie, un mot cernais une réalité ignorée. ,'lus qu'une méthode de relaxation, c'est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, la sophrologie ;," propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte une dimension nouvelle aux sportifs, aux enseignants... Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression et au stress.
Une véritable invitation au mieux-être et, par conséquent, au mieux-vivre auquel nous aspirons tous.