La inutilidad del sufrimiento

Resumen del libro

¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible?
A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión.
Mª Jesús Álava Reyes, con más de treinta años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro del que se han vendido más de 200.000 ejemplares sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos explican cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.

Biografía del autor

María Jesús Álava Reyeses licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, máster en Dirección de Recursos Humanos y máster en Psicología Pedagógica. Desde 1978 desempeña su labor profesional en los ámbitos de la psicología clínica, educativa y del trabajo. Ha sido elegida como una de las TOP 100 Mujeres Líderes en España 2012 ,ocupando la primera posición en la categoría de Pensadoras y Expertas.En la actualidad ejerce como psicóloga en su despacho profesional (www.alavareyesconsultores.com), labor que compatibiliza con la dirección de Apertia Consulting, empresa de consultoríaque está poniendo en práctica un nuevo modelo de gestión del cambio y del desarrollo personal y profesional por medio de un equipo de experimentados profesionales y de una contrastada metodología.Cuenta con más de veinte publicaciones sobre temas relacionados con la psicología y es autora, entre otros, de los librosEl NO también ayuda a crecer, La inutilidad del sufrimiento, Emociones que hieren, Amar sin sufrir, Trabajar sin sufrir, Recuperar la Ilusión yLa psicología que nos ayuda a vivir,todos ellos publicados con gran éxito por la Esfera de los Libros.Es colaboradora habitual de diversos medios de comunicación: prensa, radio y televisión