Kárate mental

Resumen del libro

Se ha demostrado científicamente que las agresiones verbales, las malas noticias y el lenguaje negativo en general pueden ser tan nocivos para nuestro cuerpo como una puñalada. Y, sin embargo, miremos a nuestro alrededor: estamos rodeados de palabras y conceptos tóxicos que nos causan estrés y verdadero dolor físico.

Kárate mental nos ofrece la llave maestra para hacer frente a las situaciones que nos desestabilizan. El karateca mental tiene que tomar la iniciativa para devolver el equilibrio a su vida y no ser vencido por las adversidades. Este manual para tiempos de crisis es el arte de la guerra para conflictos cotidianos.

Bernabé Tierno se inspira en el arte marcial más célebre de Japón para ofrecer soluciones rápidas y directas a cualquier conflicto o carencia. Su revolucionario método de kárate mental nos muestra, entre otras muchas estrategias, el poder de la proactividad, el valor de la empatía radical, las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas y cincuenta llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida.

Biografía del autor

BERNABÉ TIERNO es psicólogo,pedagogo y escritor. Ha recibido laMedalla de Honor del 50 aniversario deUnicef (1996), el Premio Paz del Mundocomo impulsor de los valores humanos(1997), el Premio Aula de Paz, otorgadopor la escuela asociada a la Unesco Aula dePaz Camín de Mieres, del Principadode Asturias (2000), el Premio de laAsociación Española de Fabricantes deJuguetes (AEFJ) por su apoyo y defensadel juguete (2005) y el Premio EstrellaIntercoiffure Valores Humanos (2010).Colaborador habitual en distintos mediosde comunicación y conferencianteinfatigable, es autor de numerosas obras,entre las que cabe destacar las publicadasen esta editorial: Saber educar, El psicólogo encasa, Abiertos a la esperanza, La fuerza del amor,Psicología práctica de la vida cotidiana, Conseguirel éxito, Aprobar el curso, Cartas a un psicólogo,Respuestas prácticas a los nuevos problemas de losespañoles, Hoy, aquí y ahora: estás a tiempo de serfeliz, Aprendo a vivir, La educación inteligente, Lasmejores técnicas de estudio, Optimismo vital: manualcompleto de psicología positiva, Los pilares de lafelicidad: 30.000 días para una vida en plenitud,Poderosa mente y Sabiduría esencial: el juego dela vida exprimido para ti. Sus últimas obraspublicadas son Espiritualmente, El triunfador humilde y Kárate mental.