El secreto de la felicidad auténtica
El poder de la meditación. Aprende a ser feliz en 28 días
Editorial Zenith
Colección Autoayuda y superación, Número 0
Fecha de edición mayo 2015 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788408141068
208 páginas
Libro
Dimensiones 150 mm x 230 mm
Resumen del libro
El secreto de la felicidad auténtica es un programa completo para aprender meditación en 28 días, que presenta desde los principios básicos relacionados con la postura, la respiración y el programa diario de práctica, hasta los temas más complejos que tienen que ver con aquietar la mente, evitar la distracción y alcanzar la compasión y la plena conciencia.
Biografía del autor
Sharon Salzberg estudia el budismo desde 1971 y dirige retiros de meditación desde 1974. Enseña la práctica de la conciencia plena y el profundo cultivo de la bondad y la compasión. Es cofundadora de la Sociedad de Meditación Personal en Barre, Massachusetts, y del Centro Barre para Estudios Budistas. Es colaboradora habitual de The Huffington Post y autora de diversos libros. Más información: www.SharonSalzberg.com
