El arte de no amargarse la vida

Resumen del libro

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida.

En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público, Rafael Santandreu expone en esta obra un método práctico, claro y científi camente demostrado, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.

Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra manera de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o «cascarrabias podemos convertirnos en personas serenas, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!

El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.

Biografía del autor

x{0026}lt;P Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Sus libros, x{0026}lt;I El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo x{0026}lt;/I y x{0026}lt;I El método para vivir sin miedox{0026}lt;/I , se han convertido en referentes internacionales de la psicología.x{0026}lt;/P