El arte de confiar en los demás

Resumen del libro

¿Ha guardado alguna vez un secreto demasiado embarazoso como para contarlo? ¿Ha dejado de contar a alguien una experiencia personal por temor a desmerecer su estima? ¿Se ha mentido en alguna ocasión diciéndose a sí mismo que algún hecho desgraciado en realidad no le afecta en absoluto? Si es así, puede estar usted haciéndose daño, no por el hecho de haber tenido malas experiencias en el pasado, sino por no poder expresarlas. James W. Pennebaker intenta mostrar en este libro el poder terapéutico y los saludables efectos emocionales de la comunicación interpersonal, en concreto del hecho de confiar nuestras experiencias negativas a los demás. No se trata, sin embargo de un libro de recetas milagrosas al uso, sino de una obra que combina el rigor científico con la capacidad divulgativa y la dimensión aplicada. El autor explica sus propias investigaciones sobre los efectos emocionales de la comunicación de un modo ameno e incluso coloquial, presentando gran cantidad de anécdotas ilustrativas e instrucciones prácticas, lo cual, unido a su sólida base científica, hace de "El arte de confiar en los demás" un libro asequible y útil no solo para el profesional o el estudiante, sino también para el lector general.