Diet coach

Resumen del libro

x{0026}lt;p x{0026}lt;B El entrenador personal que te ofrece trucos rápidos, estrategias simples y consejos que no fallanx{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;p x{0026}lt;B Esta pequeña guía es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una relación con la comida más feliz y sana.x{0026}lt;/B x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Las dietas por sí solas no suelen funcionar, o no del todo. Cuando hacemos dieta estamos demasiado centrados en qué podemos comer y no nos fijamos en cómo comemos ni cómo nos sentimos.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P Kimberly Willis sabe que la única forma de mantener el peso ideal de forma definitiva es haciendo cambios fundamentales en el modo de pensar y de relacionarnos con la comida.x{0026}lt;/P x{0026}lt;P x{0026}lt;I Diet Coachx{0026}lt;/I se centra más en ti que en los alimentos, para ayudarte a superar las ansias de comer y a tomar, de una vez por todas, el control de tus hábitos alimentarios tanto si sigues una dieta como si no. Ya sea a través de frases clave, de sencillas técnicas para distraer tu ansiedad o tomándote tu tiempo para saborear cada bocado, en este libro encontrarás estrategias y métodos muy simples que realmente funcionan.x{0026}lt;/P