Armonia emocional

Resumen del libro

El camino hacia la felicidad comienza en el interior de uno mismo. La felicidad se encuentra cuando se busca el amor en todas sus formas; cuando se es capaz de dar y de recibir, de merecer y de perdonar; cuan do se logra perder el miedo, dominar la ira, hallar la alegría a nuestro alrededor.
Una de las mejores cualidades de esta obra es que reúne de manera clara y amena, y para todo tipo de lector, la mayor parte de los temas trata dos en los libros de autoayuda, condensándolos y estructurándolos para lograr un manual eminentemente práctico, a la vez que completo y detallado, de inteligencia emocional. Una obra excepcional que aporta soluciones concretas para los más variados problemas de la vida cotidiana.
* Evita que emociones negativas como la ansiedad, la ira o la triste
za te perjudiquen interiormente o en tus relaciones con los demás.
* Estimula emociones positivas como la autoestima, la tolerancia, la gratitud o la solidaridad para obtener lo mejor que hay en ti.
* Descubre las nuevas estrategias a tu alcance para superar el miedo a los cambios.
* Aprende a tomar decisiones sin que eso te cree ningún tipo de estrés o ansiedad.
* Conoce las técnicas de apoyo que te permitirán superar desgracias personales, como la pérdida de un ser querido.
* Vence tu inclinación a esconderte tras un repertorio ilimitado de falsas excusas.
* Potencia aquellos resortes que te permitirán mantener una rela ción más eficaz con los demás.
* Aprende todo lo que te puede ayudar a conseguir encontrarte más a gusto en el trabajo y más cómodo en la relación con tus compa ñeros.