Adiós, tristeza

Resumen del libro

La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnos en la más absoluta tristeza. Este libro quiere ayudarnos a salir de ese círculo negro.


Cristina Soria nos explicará el origen de la tristeza y nos dará las claves para superarla y encarar la vida de manera más optimista. Se servirá de testimonios reales y de multitud de ejercicios para ayudar al lector en el proceso de recuperación.


En estas páginas se dará respuesta a muchos interrogantes, como, por ejemplo, cuáles son los principales síntomas de la tristeza o cómo debe tratar la familia a una persona que sufra este estado.

Biografía del autor

x{0026}lt;p x{0026}lt;b Cristina Soria. x{0026}lt;/b Periodista por vocación, nací en Calatayud (Zaragoza) el 14 de enero de 1975. Licenciada en Ciencias de la Información, trabajé durante los primeros años en agencias y en radio, para pasar posteriormente a trabajar en el departamento de comunicación y x{0026}lt;i marketingx{0026}lt;/i de una multinacional en Madrid. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p En el año 2010 un giro en mi vida personal y profesional me acercó al mundo del x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i . x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Máster en x{0026}lt;i Coachingx{0026}lt;/i e Inteligencia Emocional, he completado mi formación en x{0026}lt;i Coachingx{0026}lt;/i Sistémico, Deportivo, de Fortalezas, Neurociencia y Comunicación no Verbal y Análisis de la Personalidad. Y esta última especialización ha hecho que durante diez años haya trabajado en el programa de mayor audiencia televisiva en España, además de colaborar con otras cadenas, y presentar el único programa de x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i emitido en televisión. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Conferenciante y formadora en distintas compañías y escuelas de x{0026}lt;i coachingx{0026}lt;/i , como escritora he publicado siete libros con la editorial Espasa: x{0026}lt;i Yo puedo ayudartex{0026}lt;/i , con 10 ediciones; x{0026}lt;i Sí, tú puedesx{0026}lt;/i , con 5 ediciones; x{0026}lt;i Elige tu aventurax{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i Adiós, tristezax{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i No son las dietas, son los hábitosx{0026}lt;/i ; x{0026}lt;i Saca lo mejor de tix{0026}lt;/i , con 5 ediciones publicadas y más de 10 000 ejemplares vendidos, y x{0026}lt;i Renúevatex{0026}lt;/i . x{0026}lt;/p x{0026}lt;p En la actualidad sigo embarcada en nuevos proyectos que me permiten crecer y me retan a salir de mi zona de confort. x{0026}lt;/p