7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional

Carrill, Javier

Editorial Kolima
Fecha de edición marzo 2018 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788416994748
368 páginas
Libro Dimensiones 140 mm x 220 mm


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P.V.P.  18,00 €

Sin ejemplares (se puede encargar)

Resumen del libro

¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.



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