Editorial Zenith
Colección Autoayuda y superación, Número 0
Fecha de edición febrero 2018 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788408180937
256 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda con solapas
Dimensiones 150 mm x 230 mm
En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como ¿tengo que cerrar los ojos? o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.
Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.
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