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Si estás a punto de perder los papeles, ¡la solución es el yoga!Reduce el estrés, estimula la energía y refuerza el sistema inmunológico, elimina las toxinas, tonifica los músculos, reduce el dolor físico, relaja la mente y aumenta la autoestima.Las 48 asanas de este manual están explicadas paso a paso y van acompañadas de trucos ...
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