Yoga en casa
Editorial Integral
Colección INTEGRAL GENERAL, Número 103
Fecha de edición noviembre 2003 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788478710843
144 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 232 mm x 280 mm
Resumen del libro
Una completa guía ilustrada que describe algunas de las técnicas más avanzadas en la moderna enseñanza del
yoga, teniendo en cuenta el poco tiempo del que disponemos en nuestras ajetreadas vidas y las precauciones que hay
tener para realizar los ejercicios de una manera segura y efectiva (sin forzar el cuerpo y consiguiendo el máximo
resultado con el mínimo esfuerzo). Su enfoque holístico combina el yoga con unos consejos sobre el estilo de vida más
adecuado para alcanzar la salud y el bienestar, cuidando especialmente la dieta y el tiempo dedicado a la meditación.
