Vivir a jornada completa

Resumen del libro

x{0026}lt;p x{0026}lt;strong LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZERx{0026}lt;/strong x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Hoy en día, Mar está mejor que nunca, en un camino hacia la calma. La periodista habla sobre su experiencia de burnout, la importancia de establecer límites entre la vida privada y el trabajo, su relación con la tecnología y los trucos que la ayudan a recargar la batería. x{0026}lt;b Mar Manrique, x{0026}lt;i El Paísx{0026}lt;/i x{0026}lt;/b x{0026}lt;/p
x{0026}lt;p Del mayor éxito profesional a tocar fondo, esa es la experiencia que vivió la periodista Mar Cabra cuando su salud mental le había pasado factura. x{0026}lt;b Andrea Ropero, x{0026}lt;i El Intermedio x{0026}lt;/i x{0026}lt;/b x{0026}lt;/p
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x{0026}lt;p Imagina llegar a lo más alto de tu carrera y que, en la cima, en lugar de feliz, sientas inseguridad, agotamientox{0026} x02026;, que sientas que el éxito es una mierda o que incluso te has vuelto incapaz de centrar tu atención porque la montaña de tareas es infinita.x{0026}lt;/p
x{0026}lt;p Esto mismo le ocurrió a Mar Cabra cuando ganó el premio Pulitzer como parte del equipo de los Papeles de Panamá. Tras años de trabajo sin límites, dijo adiós a su profesión y también a las decenas de horas sentada frente al ordenador, sin descanso ni salud. Desde entonces, no dejó de preguntarse: ¿Se puede conseguir un Pulitzer trabajando ocho horas? .x{0026}lt;/p
x{0026}lt;p Dividido en cinco pilares, este libro es el resultado de años de investigación personal, de bucear en las claves de la ciencia y la psicología para afrontar nuestra jornada de la manera más saludable posible y conseguir ese equilibrio tan necesario entre trabajo y vida personal.x{0026}lt;/p

Biografía del autor

Trabaja como periodista, experta en bienestar digital y emprendedora social líder de prestigiosas organizaciones como Ashoka y Acumen. Cocreó y dirige The Self-Investigation, una fundación que promueve la salud mental y el bienestar en el trabajo a nivel global. Reconocida por Forbes como una de las españolas más galardonadas, cuenta con más de cuarenta premios internacionales, incluido el Pulitzer. Dirigió la Unidad de Datos y Tecnología del ICIJ en investigaciones de gran impacto global como los Papeles de Panamá y del Paraíso, entre otros. Anteriormente, trabajó en televisión en la BBC, CNN+ y laSexta Noticias y ha publicado artículos en medios como el The Huffington Post, El País, El Mundo o El Confidencial.