Un lugar tranquilo

Programa de mindfulness para enseñar a niños y adolescentes a manejar el estrés y las emociones difíciles

Un lugar tranquilo

Saltzman, Amy

Editorial Kairós
Colección Psicología, Número 0
Lugar de edición Barcelona, España
Fecha de edición septiembre 2020 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788499887562
268 páginas
Libro encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 185 mm x 245 mm


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P.V.P.  24,00 €

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Resumen del libro

Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión.
Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías.
Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices.
Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes.
Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.



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