Trekking/Orientación

Resumen del libro

Manual de técnicas de montaña recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña. El lector encontrará abundante material gráfico que acompaña el desarrollo de los siguientes temas:x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Orientación y cartografía. Localización espacial y sistemas de referencia; técnicas básicas de orientación; interpretación y utilización de mapas, brújulas y otros nstrumentos necesarios para planificar el itinerario.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Técnicas de progresión por senderos e itinerarios de media y baja montaña. Caminar por diferentes tipos de terreno; establecimiento de itinerarios según el tiempo y la distancia; material para las excursiones.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Meteorología. Temperaturas, precipitaciones y presión atmosférica; interpretación de mapas del tiempo y predicción meteorológica; aparatos de medición meteorológica y condiciones de tomas de datos.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Interpretación del paisaje. Unidades del paisaje, caracterización, dinámica y valoración.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Organización de campamentos y travesías de media montaña. Elegir las ubicaciones más seguras, campamentos fijos e itinerantes; normas y equipos de acampada.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Senderos y caminos. Normativa y regulación de senderos, preparación de actividades de senderismo.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Conservación del medio ambiente. Normativa medioambiental y valuación del impacto ambiental.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Seguridad en la montaña, utilización del material de seguridad y técnicas básicas de escalada en roca.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Nudos, anclajes y maniobras con cuerdas. Técnicas de ascenso, de aseguramiento, auto-rescate y transporte de accidentados.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Supervivencia. Aspectos psicológicos, refugio y otras instalaciones; obtención de agua y alimentos; temperatura.x{0026}#60;br/x{0026}#62;⢠Preparación física y nutrición para la realización de actividades en la naturaleza. Normas básicas para el e

Biografía del autor

Nancy Konvalinka es antropóloga, profesora e investigadora de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED)