Sisu

Resumen del libro

x{0026}lt;p ¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.x{0026}lt;/p x{0026}lt;p La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron. x{0026}lt;/p x{0026}lt;p Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.x{0026}lt;/p x{0026}lt;p ¡Pon un poco de SISU en tu vida!x{0026}lt;/p