Respira como un oso
Editorial Editorial Sirio
Lugar de edición
Málaga
Fecha de edición octubre 2018 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788417399382
104 páginas
Libro
Dimensiones 280 mm x 170 mm
Resumen del libro
Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades sociales mejoran, duermen mejor, se concentran más y su autoestima se fortalece. Y esto es solo el comienzo de una larga lista de efectos positivos.
