Por qué meditar

Ciencia y práctica de la claridad y la compasión

Por qué meditar

Goleman, Daniel

Editorial Ediciones B
Colección Sine Qua Non, Número 0
Lugar de edición Barcelona, España
Fecha de edición julio 2023 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788466676069
336 páginas
Libro encuadernado en tapa blanda


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P.V.P.  20,90 €

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Resumen del libro

Todo lo que necesitas saber para meditar, según Daniel Goleman.

Sigue habiendo muchas cosas por aclarar en torno a la práctica de la meditación, el nuevo hábito de millones de personas, y Por qué meditar cubre ese hueco. Daniel Goleman y el renombrado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a cruzar las neurociencias con la tradición oriental en una valiosa guía con consejos prácticos para adoptar la meditación como antídoto contra el estrés y la ansiedad que nos rodea. Ya quieras iniciarte en la meditación o seas un meditador experimentado, en sus páginas encontrarás respuestas para controlar las emociones negativas y sentir el bene?cio inmediato de incrementar la atención hasta alcanzar una creciente sensación de libertad interior.

Biografía del autor

x{0026}lt;p x{0026}lt;strong Daniel Goleman x{0026}lt;/strong es psicólogo y redactor de la sección de ciencias de la conducta y del cerebro en el New York Times desde 1984, ha impartido docencia en Harvard, universidad en la que se doctoró, y ha sido editor de la revista Psychology Today. En la actualidad es coordinador del programa Emotional Literacy que depende del Fester Institute y del Institute for the Advancement of Health entre otras instituciones.x{0026}lt;/p





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