Por qué dormimos

Resumen del libro

En su primer libro, el profesor Matthew Walker, destacado experto científico, revela su innovadora exploración del sueño y explica cómo podemos aprovechar su poder transformador para mejorar nuestras vidas. No dormir arrastra consecuencias devastadoras, entre ellas todas las enfermedades importantes del mundo desarrollado: el Alzheimer, el cáncer, la obesidad y la diabetes. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía ninguna respuesta a la pregunta de por qué dormimos, o para qué sirve, o por qué su ausencia es tan dañina para nuestra salud. Comparado con los otros impulsos básicos de la vida: comer, beber y reproducirse, el propósito del sueño seguía siendo difícil de alcanzar.