Adamany, Karrie
Loigerot, Daniel
Editorial Paidotribo
Fecha de edición marzo 2006 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788480198639
324 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 15 mm x 22 mm
Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control; asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva.
Con Pilates. Una guía para mejorar el rendimiento aprenderá el modo de alcanzar una fornia física con una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su físico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel.
Con más de 200 fotografías, el libro incluye las rutinas tradicionales de Pilates así corno el entrenamiento específico para golf, deportes de raqueta, natación, ciclismo y esquí, dando especial atención a los grupos musculares y a las lesiones más comunes asociadas con cada uno de los departes.
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