Editorial EDICIONES OBELISCO S.L.
Colección Psicología, Número 0
Fecha de edición septiembre 2015 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788416192533
144 páginas
Libro
La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness.
Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás.
Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.
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