Mindfulness para niños
Sainz Martínez Vara del Rey, Paloma
Editorial Zenith
Colección Superfamilias, Número 0
Fecha de edición abril 2022 · Edición nº 1
Idioma español
EAN 9788408255789
240 páginas
Libro
encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 150 mm x 230 mm
Resumen del libro
Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.
