Mindfulness para la vida

Diez pasos para el bienestar

Mindfulness para la vida

Benítez, Alicia
Mesa, Denkô

Editorial Siglantana
Fecha de edición noviembre 2022 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788412156355
142 páginas
Libro encuadernado en tapa blanda
Dimensiones 150 mm x 240 mm


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Resumen del libro

Todos compartimos un mismo anhelo, el deseo de sentirnos plenamente conscientes y felices.
Para ello, necesitamos una clara orientación en el camino de la práctica de la atención.
Este manual ofrece una guía sencilla y metódica para que puedas alcanzar un estado óptimo de la conciencia.




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